1. 惶急是指内心焦虑、不安的心态。它表现出来的情绪是一种紧张、急躁的状态。当人们遇到重要的事情、紧急的情况或不确定的因素时，往往会感到惶急。

2. 惶急的含义可以从两个方面来理解。首先，惶急可以是一种应激反应。当人们面临困境时，身体会产生紧张的生理反应，释放出大量的应激激素，从而导致心跳加快、呼吸急促、神经紧张等症状。其次，惶急也可以是一种情感体验。人们在不确定的情境下感到焦虑不安，内心会充斥着无数的猜测和担忧，这种情感体验就被称为惶急。

3. 惶急是一种普遍存在的心理状态。在现代社会中，由于各种原因，人们常常陷入惶急之中。例如，工作压力大、人际关系复杂、经济困难等都是导致人们感到惶急的常见原因。在这种情况下，人们往往失去理性思考和冷静分析能力，容易做出错误的决策或者忽视重要的信息。

4. 如何应对惶急呢？首先，需要保持冷静。惶急的情绪往往导致人们不能冷静地面对问题，因此保持冷静是解决问题的第一步。接下来，可以寻求他人的帮助和支持。与他人交流可以帮助我们理清思路，减轻内心的压力。此外，适当放松和调节情绪也是缓解惶急的方法，比如进行运动、听音乐、与家人朋友相聚等。

5. 总结：惶急是一种内心焦虑、不安的心态，当人们遇到重要事情或不确定因素时，往往会感到这种情绪。惶急既是一种应激反应，也是一种情感体验。在现代社会中，人们常常面临各种压力和困境，容易陷入惶急之中。我们应该保持冷静、寻求他人帮助和适当放松以应对惶急的情绪。