1. 生完宝宝后，头发掉落是很常见的现象，但很多女性不知道应该怎样应对它。首先，需要知道掉发是自然的过程，不必过于担心或自责。 2. 掉发的主要原因是荷尔蒙水平的变化。怀孕期间，荷尔蒙水平升高，头发变得浓密。生产后，这些荷尔蒙水平会重新调整到正常水平，这可能导致头发掉落。 3. 为了减缓掉发的速度，首先需要保持头发清洁和健康。使用柔和的洗发水和护发素，减少使用较刺激的发型产品，尽量减少使用热工具，如电吹风和卷发棒等。 4. 正确的饮食也对掉发起重要作用。多吃富含铁质和蛋白质的食物，如鸡肉，瘦肉，鱼类，蛋类，豆类和绿叶蔬菜。此外，补充维生素D和锌也有一定效果。 5. 某些天然草药和精油也可以帮助减缓掉发的速度。例如，椰子油，薰衣草油和茶树油都有保护头皮和促进头发生长的属性。 总结：掉发是产后的常见问题，但不必过于担心。保持头发清洁和健康，正确饮食，使用某些天然草药或精油可以减缓掉发的速度。记住，掉发是一个自然的过程，不要过于担心。