青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，对患者的生活造成了严重影响。面对抑郁症，青少年应该积极寻求帮助，包括与家人或朋友交流感受，寻找专业心理咨询师进行心理治疗，保持积极的生活态度，规律作息，适度运动，远离压力源，并及时就医接受治疗。只有通过多种渠道和方法来处理抑郁症，才能有效地帮助青少年走出困境，恢复健康。

我们正处于飞速发展的时代，虽然各种物质条件不断的提高，但是生活中仍有很多问题的出现。其中青少年的心理健康在近年来越来越受到关注。从青少年的日常生活到知识教育，都成了人们关注的重点。然后，青少年抑郁症的发病率也在日益增加。

抑郁症呈年轻化 趋势青少年就诊三年增两倍

有不少人经常把抑郁和抑郁症能混淆，其实这两者间是有所区别的，抑郁是每个人都会有的情绪，而抑郁症则属于精神障碍，是以情绪消极、兴趣丧失为主要特征的心理疾病，其发病机理可能与患者日内的去甲肾上腺素和5-羟色胺神经递质失调有关。

在全球范围内，抑郁症是目前15~29岁人群的第二大死亡原因，仅次于车祸，很多青春期的少年们因为心理方面不成熟或其他种种问题而患有抑郁症，但是通常家长们认为“不缺吃，不缺你钱花，怎么会抑郁症”从而认为孩子是故意逃学，这种会影响青少年患者的人生发展。

在青少年当中至少有20%都有经历过抑郁状态，而根据有关的调查显示女孩要比男孩更容易出现抑郁症，为了孩子的健康家长要清楚地知道青少年患有抑郁的表现要及时的发现孩子的病情。

青少年抑郁有3个特点，孩子异常举动，父母要有先知先觉

一是自信心不足，平时生活中遇到的困难，不良事件都归于自己的错误造成的;二是对未来的发展不抱有希望，认为没有人可以帮助自己;三是容易出现自杀念头和行为。

在现实当中大部分父母都是后知后觉的，即使孩子已经到了自杀的严重程度，他们却还不愿意接受事实，却不知早发现早治疗才是应对孩子抑郁的最好方法。

情绪低落、思维迟缓、活动减退，是抑郁症发作的三个核心症状，但是在低龄阶段的青少年中，又有些独有的症状：他们平时也不哭不闹，但总会通过闯祸，故意找事等来吸引父母的注意，更多的时间还是沉迷在网络游戏当中，所以，父母如果发现孩子有类似的举动就需要重点关注了，持续两周以上的话，最好到正规医院寻求专业医生的帮助。

聪明的孩子比普通孩子更容易抑郁，这是真的吗?

其实这样的说法是非常错误的，抑郁症的发生与患者性格、是否家庭遗传等因素的关系更加密切。

而青少年抑郁具有生理方面的基础，其一，在这个年龄段的孩子正在经历青春期发育，身体内的激素水平变化特别大，如同女性朋友每个月那几天容易情绪不稳定一样，往往受到激素水平影响，青春期孩子的情绪也往往变化特别大。

其二，大脑的成熟不能以18岁为界线，而是要到25岁才可以，在这期间很容易影响到情绪的波动。这个阶段青少年还要面临中考、高考、参加工作等几件大事情，特别是在当前各种竞争激烈的环境下，来自学习方面和工作方面的压力只增不减，再加上有些人对新入学环境不适应，就更加容易导致抑郁发生。

此外，还有个重要的因素也不能忽视掉，那就是家庭氛围是否相处融洽。

青少年抑郁多发 预防从生活细节做起

当然，上述都是青少年抑郁主要发病因素，在生活中，还存在许多其他因素促使青少年患有抑郁症。如果青少年患有抑郁症，可以采取抗抑郁药治疗、认知行为治疗、人际关系治疗、家庭治疗或者联合治疗等等。

在治疗的过程当中，自然少不了家庭的支持和鼓励，这也是青少年接受治疗、配合治疗的主要动力，也是他们得到有效治疗的保证。平时应该为青少年抑郁症患者提供安全舒适的环境，保证科学饮食等因素，保证充足的睡眠;同时还要配合好医生治疗，要密切关注孩子的细节变化，严禁摆放危险物品，防止他们伤害到自己。此外，还可以多鼓励他们做体育锻炼，比如跑步、游泳等，这些方面也能有效缓解和治疗抑郁症。

对于患有抑郁症的青少年，我们应该多些关心，多些谅解，帮助他们尽快走出阴影，回归到正常的生活当中。

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