1.产后膝盖痛是很常见的一种现象，很多新妈妈都会遇到这个问题。产后膝盖痛有多种原因，其中最常见的原因就是妊娠期间增重及分娩过程中的姿势不当导致的膝盖负担加重。

2.通过分娩，女性骨盆会变得松弛，这样就容易导致膝盖承受更多的负担。在妊娠期间增重也是原因之一，肥胖会导致膝盖承受更多的重量。产后新妈妈同时还需要照顾新生儿，需要长时间地站立和行走，这也会给膝盖带来额外的压力。

3.除此之外，某些激素的分泌也会对关节部位产生影响，妊娠期间和产后激素的分泌均会引起关节软骨的变化，导致膝盖关节炎症。

4.如何预防产后膝盖痛呢？首先，孕期控制体重非常重要，保持体重在正常范围内是减轻膝盖负担的最好方法。同时，分娩时选择正确的姿势也会帮助减轻膝盖负担。产后定期进行康复体操有助于恢复膝盖关节的功能。

5.如果出现了产后膝盖痛，应该怎样处理呢？首先，避免长时间站立、行走或跑步等高强度活动。可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。如果症状严重，应该及时就医，听从医生的建议进行治疗和康复。

总之，产后膝盖痛并不是一个严重的问题，但如果不加以处理可能会对日常工作和生活造成不便。因此，产后妈妈们应该积极预防和治疗膝盖痛。