彩色圣女果(小番茄): 了解其食用性与营养?
2024-05-20
更新时间:2024-05-20 21:11:01 作者:有品生活网
彩色圣女果,又被称为小番茄,是一种颜色鲜艳、多汁可口的水果。它们吸引人的外表和独特的形状常常令人难以抗拒。不仅如此,这种小番茄还具有丰富的营养价值,含有多种维生素和矿物质,如维生素C、维生素A、锌等。除此之外,彩色圣女果还富含丰富的纤维素和抗氧化物质,有助于促进消化和维持健康的免疫系统。无论是直接食用还是加入烹饪中,彩色圣女果都是一种兼具美味与营养的水果,为我们带来健康与滋味的双重享受。
看这圣女果(小番茄)颜色丰富不?混合在一起颜色艳丽,是不是品相很诱人,很可爱?以前我是不大爱吃的,原因就是我认为它是转基因食品,相信有很多人都会有此想法吧?今天我们就来聊一聊这个漂亮的小番茄到底是不是好东西?能不能吃?圣女果不是转基因的水果,对身体没有危害,它是最原始的番茄品种,而大番茄主要是为了提高果实的大小,杂交培养出来的品种,圣女果的营养价值和大番茄基本相同,味道甜,完全可以放心食用。
圣女果既是水果也是蔬菜,还可以叫做袖珍番茄、迷你番茄,是番茄大家族中的一员,果形有球形、洋梨形、醋粟形,果色有红色、粉色、黄色及橙色,味道甜,饱满多汁,适量食用对身体有益。
圣女果也叫作樱桃番茄,不是转基因因的食物,既是一种蔬菜,也是一种水果,富含较多的营养物质,维生素 C 含量是普通番茄2.366倍,富含钾元素,含量是普通番茄的1.46倍,还含有烟酸、维生素 E 、锌、碳水化合物等物质。(以上三个回答来源网络)
现在知道了,它是既漂亮又可食用的好东西,但再好吃的水果也不可多吃,因为圣女果含有大量的有机酸,吃太多容易导致胃酸分泌过度,刺激胃黏膜,从而出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐等症状。并且圣女果性微寒,属于寒性食物吃的太多有可能会导致腹痛、腹泻。
友情提示:黄色汁多最甜,青色次之,红色皮厚水分少,呵呵,我都买了尝试过。
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