母乳喂养的惊人好处令我庆幸能够坚持下来。母乳是最天然、最营养丰富的食物，不仅能提供宝宝所需的营养成分，更有助于增强免疫系统的抵抗力。与人工奶相比，母乳还含有丰富的抗体，能有效预防宝宝患上各种疾病。此外，妈妈与宝宝在喂养过程中建立起的亲密关系，也对宝宝的心理发展起到了积极的作用。所以，尽管母乳喂养可能带来一些困难和不便，但面对这些惊人的好处，我坚信这种决定是最正确的。

母乳很神奇，既能提供宝宝所需的营养及免疫力，使宝宝健康茁壮成长，又能建立起妈妈与宝宝连接的纽带。

哺乳过程是婴儿与母亲将爱付诸行动的一种表现形式，就像一个开关，很自然地开启这场相依相爱的旅程。

当下，越来越多的妈妈对母乳喂养有了更深层的认识，她们意识到母乳喂养不光是“喂饱”宝宝这样简单的行为，她们希望把最好的给予宝宝。

我们会经常听到“吃母乳的孩子聪明，吃母乳的孩子不爱生病”这样的说法，这些描述都是正确的。我们将自己回归到哺乳动物的行列中，会发现每一种哺乳动物都在积极地哺育着自己的孩子。

牛宝宝吃牛妈妈的奶，很快就可以奔跑，因为牛妈妈生产的乳汁更适合发育牛宝宝的肌肉及骨骼。我们人类是哺乳动物中最高级的，我们最先需要发育的并不是身高和体重，我们需要在出生的前两年更多地去发育大脑及获得免疫屏障。母乳是宝宝的最佳选择。

母乳中蕴含着丰富的营养，还有帮助宝宝大脑发育的天然DHA、牛磺酸等等，以及活性免疫因子，能够起到杀菌、抗病毒、抗真菌、抗肿瘤的作用。

作为国际认证哺乳顾问，我希望消除妈妈们对母乳营养的疑虑。在宝宝生长发育的每个阶段，妈妈都会制造最适合宝宝当下发育情况的乳汁，甚至在宝宝生病的时候，母乳中的抗体也会让宝宝更易恢复健康。

哺乳行为还是宝宝建立安全感的良好开端。宝宝离开妈妈的身体后，通过哺乳来确认妈妈就在身边。这时妈妈乳晕上的蒙哥马利腺会释放出与羊水一样的味道，使新生婴儿准确无误地找到妈妈，开启与生俱来的吸吮、吞咽等条件反射的本能。这是一个非常好的建立安全感的开始。

从早期的每天哺乳8～12次，到逐渐添加辅食，妈妈与宝宝之间不断建立信任，走向依附关系，妈妈通过哺乳这个行为同时养育了宝宝的心灵。

同时，妈妈也从母乳喂养中获得更多的满足感，哺乳的过程为母亲和婴儿间提供了更多肌肤贴着肌肤的亲密感，宝宝吸吮妈妈乳房也会令妈妈产生一种特别的激素，这些激素可以使哺乳妈妈更加平静，情绪得到放松，面对一些状况时减少激动的反应，有效降低产后抑郁的风险。

宝宝吸吮妈妈乳房会刺激妈妈身体释放催产素，催产素的释放可以帮助妈妈产后的子宫收缩，减少出血风险，促进子宫恢复。

通过哺乳，妈妈还可以获得最佳新陈代谢状态，并在生产乳汁的过程中每天消耗掉200～500卡路里，迅速摆脱孕期囤积的脂肪。

哺乳还可以降低患多种癌症的风险，其中我们最熟知的就是乳腺癌。此外，研究还发现，哺乳较长时间可以降低11%～25%患生殖系统癌症的几率，这与哺乳过程中激素水平的自我调节有关。

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