随着宝宝的成长，辅食也成为了补充营养的必需品。每日为宝宝制作不同的创意辅食，不仅可以满足宝宝对于口味的好奇心，还能让宝宝获得来自不同食材的各种营养。宝宝的口味也会因为不同的辅食而得到培养，培养出多样化的口味偏好和食物选择能力。在辅食制作的过程中，家长可以根据宝宝的喜好和健康需求，尽可能地搭配丰富多样的食材，为宝宝营造出一个天天都有新鲜感的饮食体验。

一般来说，母乳和奶粉中的铁含量不能完全满足宝宝所需，正常新生儿体内贮存的铁量只够供应出生后4~6个月间的造血需求，所以从6个月开始添加辅食后，就应该要增加一些补铁食材，来预防缺铁性贫血啦。

二、胡萝卜米糊。

胡萝卜富含胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后,在肠道和肝脏内转变为维生素A，是饮食中维生素A的重要来源。维生素A能保护眼睛，促进生长发育，提高免疫力，是宝宝辅食的理想食材。

如果宝宝是刚开始添加辅食，吃的食物比较单一，没有其他油脂的来源。那么在做胡萝卜泥的时候就需要加一滴核桃油来让胡萝卜素更好地吸收。

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