在当今社会中，许多孩子在上课时往往难以保持专注，这对他们的学业发展造成了影响。然而，作为家长，我们可以采取一些策略来帮助孩子提高上课时的注意力。首先，为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，消除可能分散他们注意力的因素。其次，培养孩子的时间管理和计划能力，帮助他们合理安排学习任务。此外，激发孩子对学习的兴趣，可以通过与他们讨论课程内容、展示相关实例等方式引发他们的兴趣和好奇心，从而提高他们的专注度。最重要的是，作为家长，我们应该时刻关注孩子的学习情况，给予必要的关怀和支持，帮助他们养成良好的上课习惯和提高注意力的技巧。

(1) 定时定量

这里的定时定量指的即是给孩子定下时间，这个时长要根据目前孩子能接受的程度而定，可是稍微加长一些，但注意把握度。给出一个合理的时间，规定孩子能够完成的学习量，告诉他如果在时间内完成，就会有奖励，这奖励并非必须是物质，可以是玩耍券，也可以是指定今晚的菜单。然后如此循序渐进，孩子自然就越来越专注了。

(2) 培养孩子业余兴趣

孩子上课注意力不集中怎么办？注意力不是一天能集中出来的，凡事都要有过程，如果孩子处于厌学阶段，就很容易全面反抗学习，所以这种情况妈妈们就要考虑曲线救国，先培养孩子在其他事情上的专注力，再引导孩子把专注力转移到学业上。

(3) 克服干扰

于孩子上课注意力不集中怎么办这个问题，其实人都有追求轻松、快乐的本能，所以抵制诱惑是很难的。但是为了集中注意力就要学会克服干扰，远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离，可能一开始时会不适应，但是坚持一段时间之后就会适应了。

济南六一儿童医院专家指出，孩子注意力不集中的问题很多情况下都是由儿童多动症引起的，如果家长发现孩子除了注意力不集中之外，还有活动过度、脾气冲动等情况，家长一定要带孩子及早进行多动症的筛查！

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