在中国传统文化中，家长往往会对孩子施加各种各样的压力，期望他们成为社会上的优秀人才。然而，这种过度的期望和强制往往导致了孩子们的身心疲惫。他们在学业、兴趣爱好、社交等方面都备受压力，甚至失去了自己的个性和生活乐趣。同时，为了让孩子们取得更好的成绩，家长们也经常忽略了与孩子之间的沟通和亲密关系，造成了家庭关系的紧张和疏离。在这种中国式的父母和孩子的折磨下，家长和孩子都感到疲惫不堪。

作者：一凡

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专家称，中国用40年走过了发达国家200年的路。

时代的步伐速度惊人，知识的结构日新月异。好像我们稍一松懈，就会被时代的巨轮远远甩到了后面。

现在的家长和老师，主体大都是70后和80后，文化水平较高，只是有些人因为从小经历过艰苦的生活，即使现在条件好了，内心也总有一种不安全感和不满足感。

还有一些家长，当年因为各种原因没完成自己的梦想，或是现实生活的不如意，就会把全部精力投放在孩子身上，希望在孩子身上能打一场“翻身仗”。

所以在教育孩子上，他们就显得特别的焦虑，总是担心孩子会走自己走过的弯路，踩自己掉过的坑，恨不能给孩子修一条直通成功的光明大道。

可毕竟能力有限，我们终究还是要面对孩子成长中所有琐碎的问题，包括学习，考试和升学等等。

然而有时候一边是父母在拼尽全力托举孩子，一边却是孩子在拼命挣扎，想要挣脱父母的掌控。

面对叛逆的孩子，教育的压力，父母们疲惫不堪，焦虑不已；孩子们也感到窒息，分分钟都想逃离。

父母与子女间相爱相杀，亲情间相互撕扯。对孩子的教育问题，成了中国式父母最大的焦虑，成了这个时代最普遍的社会问题。

著名心理咨询师柏燕谊曾将父母无休止的干涉比作“爱暴力”，她说：把控制说成爱，是世上最大的谎言。

有些父母常常把自己的焦虑转化成了对孩子的控制欲，然后把控制当成了爱。

热播剧《小欢喜》中妈妈宋倩对女儿乔英子的控制欲，就把这种“爱暴力”展现得淋漓尽致。

剧中妈妈宋倩“以爱之名” 对女儿进行的是窒息式关怀和指责型兴趣干涉：

她一心想把女儿送进清华，她对女儿过度的期望，正是她内心焦虑的体现。

面对高考，家长被无限放大的这种焦虑，本质上就是家长对自己人生心愿的投射。

宋倩把自己全部的希望都寄托在女儿身上，看似为了女儿着想，实际上是迫切想完成自己的心愿。

当父母把自己的人生理想强加在孩子身上，不仅没有解决自己的焦虑，还让孩子也陷入了深深的焦虑。

当英子无力改变妈妈的行为时，崩溃地要跳海，她对妈妈发出呐喊，“我就是想要逃离你！”，孩子的无助让无数人心疼，落泪。

现实中的父母又何尝不是如此呢？

无论是孩子处于高考，中考，或是小升初，哪一个关口，我们家长不是充满着焦虑？

多少父母以“为了你好”为名，行的却是控制之实。

一切都向成绩看齐，不许看电视，电影，不让玩游戏，踢足球，每天三点一线：学校，家，辅导班。

父母内心深处的焦虑，无非就是为了让孩子赢，而本质上是想让自己赢。

《小欢喜》中的乔英子，正是因为妈妈对她无时无刻的掌控，才让她得了抑郁症，差点跳了海。

父母们千万不要让自己的控制欲，吞噬了家庭里的幸福感。一个没有幸福感的家庭，也注定养不出身心健康的孩子。

教育学博士陈美龄曾提出一个教育理念：不要让中国式焦虑，废掉了你的孩子。

那么，中国式父母的焦虑，真的能废掉自己的孩子吗？

从孩子出生开始，到孩子成长的每个阶段，伴随着父母全心全意的付出，同时也伴随着父母无处不在的焦虑。

当父母的焦虑发展成控制欲，就会随时像一把“刀子”，让自己的孩子遍体鳞伤。

可是很多家长却把这种控制当成了爱和牺牲，一步步把孩子变成了自己的“冤家”。

汇丰银行发布的一份调查报告显示，82%的中国家长已经为孩子的成功做好牺牲的准备。

电视剧《带着爸爸去留学》里面陈凯文的妈妈刘若瑜，原本是国内大医院的脑外科“一把刀”，可是她却抛家舍业，陪儿子去美国读书，一读就是八年。

在国外，她的生活的中心就是儿子，她控制着儿子的一切，不但包揽着陈凯文的吃喝住行，还干涉他的恋爱交友，控制他与父亲的来往。

同时她还把生活的理想全压在了儿子身上，隔着屏幕都能感受到刘若瑜深深的焦虑。

她为儿子放弃了一切，用爱控制着儿子，却不被儿子认同，儿子感觉到的全是无形的压力，他很累，很烦，感觉喘不过气来，所以他总是躲着母亲。

父母毫无底线的牺牲和付出，就像是一把“软刀子”，有时也会像一把枷锁，让孩子不堪其重，时间久了，反生恨意。

父母过度的关爱也是一种控制。对于父母的控制，也有一些孩子会以极端偏激的方式反抗着父母的掌控。

北京大学曾发布《中学生自杀现象调查分析报告》：中国每5个学生中就有一人考虑过自杀！

2017年9月，香港教育局副局长蔡若莲的长子潘匡仁在家里跳楼，不幸身亡。

这位名校毕业，出身书香世家的孩子，只因在一场单车比赛中受伤，不能继续参赛，不能为家族争光，就患上了抑郁症。

孩子这种“输不起”的心态，是教育最大的失败！有时候越是优秀教育者的后代，压力越大。父母的期望越高，孩子的压力越大。

当孩子的焦虑无处发泄，最终就会以自毁的方式来表达绝望。

有时候，父母有多少焦虑，孩子就会有多大压力。家长对孩子教育上的用力过猛，可能会毁掉孩子的一生！

那么家长的焦虑对孩子有些什么影响呢？

《美国精神病学杂志》上的一项研究表明，儿童和青少年容易焦虑的个性特质更可能是受父母的影响。或者有些是无意当中通过心理模仿等途径，从其父母的个性中学习到的焦虑行为和情绪。

无论是在学校还是将来到社会上，孩子都会没有底气，认为自己不行，没有能力战胜困难，度过难关。

医学专家表示，孩子和父母之间有很强的心理感应，家长紧张，孩子都会感觉到，无论多大的孩子，甚至包括未出生的宝宝。

国外研究表明，特别焦虑的孕妇生的孩子，在四岁左右会出现程度不同的行为和情绪问题。比如过度活跃，或无法集中注意力等。

家长的焦虑情绪还会延缓孩子病愈的过程，而开朗轻松的心态会加快病情的缓解和治愈。

所以，很多父母疑惑：为什么自己对孩子付出那么多，孩子却总不领情，还偏要和自己“对

着干”？

心理学研究发现，父母的焦虑对孩子的负面影响是巨大的，在焦虑环境中成长的孩子也会变得异常焦虑，一遇到重大问题时很有可能无法承受！

首先我们要找到父母产生焦虑的原因，主要有三个方面的：

中国青年报曾做出一份关于父母焦虑原因的调查问卷，其中67.0%的受访者归因于攀比心理重。

很多父母在教育孩子时都会不由自主地去攀比，一切都要比别人好，生怕孩子落后于人。

看别人孩子3岁能熟背唐诗300首，就逼自己孩子也必须将古诗背会；看同事孩子钢琴考了6级，也天天让孩子练4小时钢琴......

过于追求完美的父母，非常相信“木桶效应”，所以太在意孩子的缺点，忽略孩子的优势，在教育中总想要弥补孩子的短板。

要知道，人无完人，没有十全十美的孩子。

有的父母从孩子出生开始，就为孩子以后做准备。未雨绸缪很好，但过头了就会压得父母和孩子都喘不过气来。像陈凯文的母亲一样。

父母是家庭的基石，父母的焦虑需要及时疏导，才不会在教育中对孩子造成伤害，那么父母们要如何缓解自己的焦虑呢？

每个人的人生都不完美，家长要首先认可自己的不完美，才能避免把自己的心愿投射到孩子身上，才能接受孩子的不完美。

以平和的心态去陪伴和教育孩子，找出孩子身上独一无二的特质和天赋，尊重孩子本身的发展，可以引导，但不控制。

要相信孩子会朝好的方向发展，并会成长得很好。不去刻意比较，不把家长的想法强加给孩子，更不要对犯了点错误的孩子讽刺打击。

那样只会令孩子更加反叛、厌学。性格也会变要么变得嫉妒好胜，要么自暴自弃。

心理学上有一个“镜像理论”：婴儿从出生就开始无意识地模仿父母，他们和父母之间，似乎存在一个镜像。婴儿会模仿父母的一颦一笑，行为举止。

所以，父母希望孩子成为什么样的人，那父母就要先做这样的人。

在一个有爱的家庭中，无需焦虑什么专门的教育方法，父母的言传身教就是最好的教育。

有时候父母焦虑，是因为自己内心还有没长大成熟的部分，要跟孩子一起成长。

所以，父母也要多学习，用知识武装自己，就不会对适应社会产生焦虑和恐慌，也会有更大的自信去面对教育孩子中遇到的各种问题。

要尊重孩子的选择，以陪伴的姿态生活在孩子的身边，给孩子以支持和鼓励。

不要按自己的期望规划孩子的未来，不要把自己的焦虑凌驾于孩子之上，更不要把孩子当成完成自己儿时梦想的工具！

网上流传的“诈尸式育儿”，“丧偶式育儿”说的就是，有的父亲对孩子要么一点不管，要么偶尔乱管一气，把教育孩子的事情全推给了母亲。

当一个母亲又要上班，又要洗衣做饭，还要负责看孩子学习，接送课外辅导时，必定会十分的疲惫和焦虑。

所以提高父亲对家庭教育的分担，也会明显减轻孩子母亲的焦虑。

有人说，在家庭教育的道路上，处处焦虑，就是处处诅咒。

所以，千万不要把父母的爱变成焦虑的毒药，一点一点侵蚀自己孩子的未来和成长！不要让中国式父母的焦虑，把孩子变成了我们父母的“冤家”！

让孩子在父母逐渐放开的手中，拥有爱与自律的能力。让我们父母过好自己的生活，不要再做焦虑的家长。

作者：一凡，头条号原创作者，专注亲子育儿，亲子教育的研究和写作。从事多年幼教工作，有丰富的育儿知识和经验。关注一凡亲子教育，为您分享更多亲子育儿、亲子教育知识。

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