宝宝趴着睡触发了一场争议。有些人主张让宝宝平躺，以确保安全入眠，而另一些人则认为让宝宝趴着睡有助于防止突发性婴儿死亡综合征（SIDS）。事实上，我们需要了解到趴着睡带来的好处和坏处，以权衡利弊，并做出适合宝宝的最佳决策。

可见，趴着睡有助于健康宝宝的睡眠。这可能与趴着睡时机体接受的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。

趴睡的好处

【1、提高呼吸功效】

从人体生理解剖角度说，宝宝的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。

有资料表明，宝宝趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，宝宝趴着睡有其解剖生理上的合理性。

【2、 预防呕吐】

宝宝胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，所以宝宝吐乳是极为常见的现象。

贲门靠近胃部中间，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时即使发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。

【3、宝宝有安全感】

胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。

许多宝宝天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

【4、有益于胃的蠕动及消化】

趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。即使宝宝吐奶，胃容物也会顺着嘴角流出，不必担心宝宝会将呕吐物吸入器官而导致窒息。

【5、有利于爬行的训练】

趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。

【6、塑造好看的头型】

俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，容易塑造完美头型。

【7、促进呼吸系统的发育成熟】

趴着时，宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用的压力，这股压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。

宝宝趴睡的缺点

1、容易引起窒息。因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

2、不利于散热。胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹或痱子。

3、不利于宝宝四肢的活动。

大人们也要注意，并不是所有的宝宝都适合趴睡的姿势的。

趴睡的注意事项

1、新生儿脐带未掉落前不要趴睡。

2、未满月前的宝宝因为还不会将头转到另一边，故不建议采此睡姿。

3、必须有大人在清醒状态下守护在宝宝身旁，床或枕头不宜太软，避免宝宝口鼻陷入而影响呼吸，发生意外。

4、不要让宝宝穿前面扣子很突出的衣服睡。

5、刚喝完奶可先采右侧躺片刻，之后再让宝宝趴睡。

6、晚上睡觉时，最好让宝宝仰躺着睡。

7、感冒或生病时最好不要让宝宝趴睡。

8、若发现宝宝经常睡同一边，爸爸妈妈就要辅助换边，否则一样有头型偏的问题。

以上就是宝宝趴着睡：好处和坏处你需要知道的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多宝宝趴着睡：好处和坏处你需要知道相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。