1.白豆是怀孕期间可以适量食用的食品之一。白豆富含蛋白质、钾、镁、铁等营养成分，对于准妈妈们的身体健康和胎儿的成长发育都有很好的帮助。不过，怀孕期间要合理膳食，不要过量食用。

2.怀孕期间膳食应保证全面均衡，多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮、低脂鱼类等食物。此外，应尽量避免吃辛辣刺激、油腻重口味、含有防腐剂的食物，还要注意卫生和饮食习惯。

3.怀孕前期营养要补充足，这是为了创造好的孕育环境，预防胎儿畸形。进入后期，可以适当增加蛋白质和铁的摄入量，以应对母体在孕晚期的增大和胎儿的发育需要。

4.总之，在怀孕期间，准妈妈们要定期体检，遵医嘱进行适当饮食调整。而白豆可以适量食用，但不要过量，配合均衡营养的膳食更有利于准妈妈和胎儿的健康成长。