近年来，许多家长发现自己的孩子总是坐立不安，难以集中精力。对于这种现象，很多人开始怀疑孩子是否可能患有多动症。多动症，也称作注意力缺陷多动障碍(ADHD)，是一种常见的儿童心理障碍。一些研究表明，多动症主要是由于大脑神经传导失衡引起的。而为了帮助家长初步了解孩子是否患有多动症，我们为您提供了一个简易的测试表。若您的孩子符合多动症的特点，不妨仔细观察并请医生进行进一步的评估和诊断。

伴读第四季《读懂孩子》第2天

朗读者 | 吴悠

学校 | 史家小学

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成长规律

注意力的持续性、稳定性的发展会对儿童未来的学习、情绪和人际关系等产生重要影响。

多动症是一种注意力缺陷障碍，其症状一般在儿童7岁前显露，如果父母可以早发现、早干预，效果会更好，但也要防止将多动的儿童简单地贴上“多动症”的标签。

0~5岁的幼儿总是“坐不住”，是由于大脑发育不完善，神经系统兴奋性高，抑制力差所引起。

噪声影响是造成幼儿注意力不集中的一个原因。噪声有自然噪声和人为噪声两种。自然噪声，如：马路上车辆、行人的嘈杂声；雷声、雨声等。人为噪声，如：家里的电视音量过高等。

多动症是注意力缺陷障碍症（ADHD）的俗称，是指一些智力正常或基本正常的儿童表现出分心、好动、活动过度和行为冲动。

多动症会影响儿童未来各方面的成长。只要经过恰当的训练和正确的干预，多动症的儿童也能有所成就，如美国游泳运动员菲尔普斯。

很多家长和老师容易误以为注意力不集中、好动、活泼的儿童患有多动症。有调查发现，在医院的门诊中70%的儿童是被误认为患有多动症。因此，请不要轻易给孩子贴上“多动症”的标签。

目前，神经影像学研究发现多动症患者的脑部存在结构性和功能性的病变。很多患者在儿童期没有受到重视，没得到及时的治疗，结果造成性格的异常，遗憾终生。

多动症儿童的诊断通常依据以下四个最基本的症状来进行。

极易被外界任何细微的变化所吸引，将注意力转向无关的事物。在日常生活和各种实际活动中，表现为做事极不专心，易分心，不能善始善终。

多动症儿童通常极不安宁，过于活跃，易于唤起。若要求他们长时间安静地从事某项活动则难以做到，因为他们难以控制自己的身体。

无论是高兴还是悲伤，达到情绪极端的速度和强度都比同龄儿童快。在日常生活和学习中表现为活动量大，不能安稳坐定，上课时常扮鬼脸逗同学发笑等。

冲动性强。多动症儿童往往行动前缺乏思考，既不计后果也不考虑规划。

因此在实际生活、学习中，表现为想干什么就干什么，常常会做出违反纪律的事或危险性的动作与破坏性行为，甚至出现伤人伤己的状况。比如，做游戏时，经常会突然搞破坏。

延迟满足困难。多动症儿童难以为一个长远的目标而工作，他们缺乏耐心，不能等待。

多动症的诊断是一个复杂的过程，如果家长发现孩子在注意力集中方面确实与其他同龄孩子相差很大，应该到正规医院寻求专业的诊断和帮助。

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养育策略

在游戏中培育注意力

游戏是孩子们喜爱的活动形式。游戏活动可以增强孩子注意力的集中程度和稳定性。

“什么东西不见了”

游戏目的：训练孩子的注意广度以及在注意基础上进行记忆的能力。

游戏准备：3~5件玩具。

具体游戏：在桌上摆放几件玩具，教孩子认识并说出玩具的名称，记住玩具的种类。

然后，让孩子闭上眼睛，家长拿走其中一样或几样玩具，并问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回忆、查看、寻找。

家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。

培养习惯

在日常生活中，家长还可以训练孩子养成根据特定目标自觉集中注意力的习惯。

如：在规定时间内要求孩子发挥想象，用积木搭一座房子。规定时间可以促使孩子集中注意去完成任务。孩子按要求完成任务后，家长应给予奖励，以巩固孩子集中注意力的行为。

又如：可准备两幅除了少数几个地方外基本相同的图片，让孩子在规定时间里从中找出不同。

创设氛围

家长要避免做分散孩子注意力的事，如在孩子看书的时候不要看电视、大声议论；

在孩子学习或者游戏的时候，不要过度关心地在一旁唠叨；

更不要在孩子学习的房间接待客人，使他无法集中注意力。

家长最好每次只让孩子做一件事，例如要避免一边吃饭一边看电视。另外，当孩子在做感兴趣的事时，不要去干扰他。

作者：边玉芳，北京师范大学脑与认知科学研究院、认知神经科学与学习国家重点实验室教授，北京师范大学心理健康与教育研究所所长，兼任教育部中小学心理健康教育专家指导委员会委员。

-出版-

《读懂孩子》，北京师范大学出版社。

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座右铭：聪明出于勤奋，天才在于积累。

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编辑制作：刘嘉欣

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