1. 产妇胸部下垂是很常见的一个问题，它主要是因为怀孕期间乳房增大、乳腺被撑大以及胸部周围组织松弛导致的。尽管下垂的乳房可能会给产妇带来一定的困扰，但是并不是完全没有解决办法的。

2. 首先，保持适当的体重非常重要。过重会加重胸部的负担，而过轻则容易造成乳房组织的减少，从而导致下垂。尽量保持合理的体重，通过合理的饮食和适度的运动来控制体重，对于防止乳房下垂有一定的帮助。

3. 其次，正确的穿着文胸也是关键。选择适合自己的文胸，避免穿着过小或过大的内衣。文胸的支撑力对于乳房的下垂有很大的影响，因此应该选择那些有良好支撑效果的文胸，比如有钢圈和有调整功能的文胸。

4. 正确地进行乳房按摩也是预防乳房下垂的重要方法。每天在洗澡的时候，可以用温水轻轻地按摩乳房，从下往上的方向进行按摩，可以促进乳房的血液循环，保持乳房的紧致度。

5. 此外，适当做一些相关的运动也有助于改善乳房的下垂情况。常见的运动有俯卧撑、仰卧起坐、哑铃运动等，这些运动可以使胸肌变得紧致，有效地提升乳房的位置，减轻下垂的情况。

总之，产妇胸部下垂在一定程度上是可以得到改善的。通过保持适当体重，正确穿戴文胸，进行乳房按摩以及适当的运动，可以有效地预防和改善乳房下垂的情况。同时，要注意养成良好的生活习惯，避免长时间佩戴紧身文胸或者过度伸展胸部等不良习惯，以保持乳房的健康和紧致。