1. 孩子吃饭拖拉是许多家长的困扰。下面是一些方法可以帮助改掉孩子吃饭拖拉的问题。

2. 首先，建立一个良好的饮食习惯十分重要。家长应该定期设定固定的用餐时间，并坚持按时供应饭菜。这样可以帮助孩子建立起规律的生活作息，也可以提醒他们在规定的时间内完成进食。

3. 其次，孩子的食欲问题也是导致拖拉的原因之一。家长可以根据孩子的口味偏好合理调整饮食结构，增加孩子对食物的兴趣。多尝试新鲜的菜品，增加营养的摄入，可以进一步激发孩子的食欲。

4. 此外，创造一个愉快的用餐环境也是很重要的。孩子们通常更愿意留在餐桌上持续进食的是融洽的家庭氛围和轻松的用餐环境。避免过多的催促和指责，相反，可以通过家庭成员一起用餐，轻松的聊天和讨论食物，营造出开心的氛围，让孩子们享受用餐的过程。

5. 最后，家长们应该做出榜样，树立一个良好的饮食习惯。孩子们往往会模仿父母的行为，所以如果父母能够在餐桌上展示积极的进食行为，那么孩子们也会被激励做出积极的改变。同时，家长可以利用一些肯定和奖励的方式，鼓励孩子们主动参与到用餐中，提高他们的吃饭效率。

总结：改掉孩子吃饭拖拉的问题需要家长们耐心和恒心的努力。建立良好的饮食习惯，调整食物的口味和结构，创造愉快的用餐环境，树立榜样，都可以对孩子的改变产生积极的影响。相信通过不断尝试和调整，孩子们的吃饭问题一定会得到解决。