赵露思的惊人变化令人瞠目结舌，她以令人惊艳的瘦身美貌让人难以置信。曾经胖硕的身材如今焕然一新，重新定义了美丽的标准。她的坚持和努力成为了大家的榜样，让我们深刻领略到坚持的力量。通过她的成功经历，我们明白了只要有毅力和决心，任何人都可以追逐梦想，并成为更好的自己。赵露思以她的改变向世界证明，美丽不止于外在，更需要内心的不断成长和蜕变。让我们一同为她的变化而惊叹，为她的瘦身美貌而欢呼！

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女星赵露思，相信大家都不陌生，最近她又登上热搜，不仅是因为她的身材，皮肤状态也是相当好。她也大方给大家分享了她的减肥秘籍，一周七天瘦身食谱，照着吃你也能瘦下来，赶紧一起来看看吧，能不能坚持下来，就看你减肥的决心有多大。

周一

早餐:一个水煮蛋+燕麦粥

加餐:火龙果

午餐:蔬菜沙拉+圣女果35颗

加餐:苹果或者低糖水果

周二

早餐:一杯牛奶+自制三明治

加餐:西红柿两个

午餐:白灼菜心+西蓝花虾仁沙拉

加餐:低糖水果

周三

早餐:鸡蛋煎饼+自制豆浆

加餐:香蕉一根

午餐:紫菜蛋花汤+蒜蓉生菜+燕麦

加餐:坚果一小把

周四

早餐:一个茶叶蛋+牛奶+全麦面包4片

加餐:奇异果3个

午餐:紫薯两个+豆奶+小葱拌豆腐

加餐:低糖水果或者苹果

周五

早餐:土豆泥+水煮蛋+煎芦笋

加餐:圣女果25颗

午餐:玉米一个+牛奶一杯

加餐:橙子一个

周六

早餐:紫薯+煎鸡胸+圣女果10个

加餐:雪梨

午餐:黄瓜+煎蛋+玉米汁

加餐:葡萄一小把

周日

早餐:咖啡+蔬菜三明治

加餐:柚子半个

午餐:凉拌鸡胸肉+牛奶

加餐:桃子一个

这个一周食谱，加餐尽量自己爱吃的，低糖水果，感觉嘴馋可以多喝水，真的顶不住了，吃低糖水果，或者喝黑咖啡，填饱肚子。

难怪露思能那么瘦那么美，看看这食谱，普通人能坚持下来吗？在她那里，晚餐是不存在的。想想我们晚上回去，由于工作一天累坏了，胃口大开，看见什么都想吃，偶尔还会吃宵夜，难怪一直瘦不下来。

以上这个露思七天减肥食谱，你记住了吗？记不住的美眉收藏起来慢慢看，如果你也想瘦下来，可以试试这个食谱，里面蛋白质，膳食纤维，维生素搭配还算合理，如果实在饿的受不了，可以吃黄瓜西红柿。

评论区留言，这个七天瘦身食谱，你能坚持到第几天？​

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