1. 2019年中伏是从7月20日开始，一直到8月18日结束。在这期间共计30天。

2. 中伏是中国民间传统节气之一，也被称为“三伏”。它是夏季的最热时期，是一年中最炎热的时段。根据中国传统节气划分，中伏又分为上伏、中伏和下伏，每个伏都有10天。2019年的中伏是指今年夏季的中伏。

3. 中伏的起止日期是根据农历来确定的。它是根据每年农历七月初一开始算起，连续数十天。根据农历的不同，中伏的起止日期都会有所不同。在中国民间，人们普遍认为中伏是最热的时期，需要注意保持身体健康。

4. 2019年中伏开始于7月20日，这一天是农历七月初一。从这一天开始，气温开始上升，空气湿度增加，天气变得炎热。人们在中伏期间需要注意防暑降温，避免中暑。

5. 2019年中伏结束于8月18日，这一天是农历七月三十。从这一天开始，气温开始回落，天气逐渐变凉。人们可以逐渐感受到夏季的炎热正在过去，即将迎来秋季的到来。

总结：2019年中伏是从7月20日开始，一直到8月18日结束，共计30天。中伏是中国民间传统节气，属于夏季最炎热的时期。中伏的起止日期是根据农历来确定的。在这期间，人们需要注意保持身体健康，防止中暑，同时也可以感受到夏季的逐渐过去，秋季的临近。