如何提神 如何让自己迅速提神
2023-08-11
更新时间:2023-08-11 15:33:30 作者:有品生活网
1、风油精。第一个使用的是风油精,风油精的味道清凉,可谓提神醒脑神器。只闻味道可能觉得提神效果还不够,那么就把风油精涂抹在两侧太阳穴上。闭上眼睛轻轻按摩,提神效果很好。
2、眼保健操法。闭上眼睛,将眼保健操从头到尾做一遍。尤其是眼部周围的穴位要多次用力按摩,会感觉很酸痛,按完以后会很舒服,而且会感觉眼睛明亮,大脑也瞬间清醒,多做几次效果更佳。
3、食物提神法。吃两块巧克力,或者喝一杯咖啡、茶,都有提神醒脑的效果。
4、运动法。在过道里走动走动,眼睛向窗外眺望一会儿或者跟同事说两句话。都可以帮助自己很好的克服犯困。
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