1. 治疗疾病。印堂饱满与身体健康密切相关。如果身体有任何潜在疾病或不适，会影响印堂的饱满程度。因此，要保持印堂的饱满，首先要注意治疗疾病，保持身体的健康。

2. 饮食调节。饮食是维持身体健康的重要因素之一，也对印堂的饱满有着直接影响。建议摄入多样化的食物，包括富含维生素和矿物质的新鲜水果和蔬菜，坚持适量摄入蛋白质和碳水化合物，避免过量摄入油脂和高糖食物。

3. 养生调理。适当的养生方法可以帮助改善印堂的饱满程度。常见的养生方法包括按摩印堂，每天轻轻按摩数分钟可以促进血液循环和新陈代谢，增加印堂的饱满感。此外，适量的运动和经常的休息也有助于调理身体，使印堂保持饱满。

4. 改变生活习惯。生活习惯直接影响身体健康和印堂的饱满程度。为了保持印堂的饱满，应该注意保持良好的作息规律，经常性地进行身体锻炼，避免过度劳累和熬夜。此外，注意心理健康，保持愉快的心情也有助于印堂的饱满。

5. 关注环境因素。环境因素也对印堂的饱满有一定的影响。应尽量避免暴露在污浊的空气和有害物质中，保持室内空气的流通。此外，要注意保持室内外的温度适宜，避免过度暑热或寒冷。

综上所述，要保持印堂的饱满，需要从多个方面入手。治疗疾病、饮食调节、养生调理、改变生活习惯和关注环境因素都是促进印堂饱满的有效方法。通过综合调理，可以改善印堂的状态，使其保持饱满、健康。