1. 暖胃粥是一种非常适宜秋冬季节食用的养胃食物，帮助暖胃的同时还可以缓解胃部不适。下面介绍几种常见的暖胃养胃的粥。

2. 麦芽红枣粥：将适量的麦芽和红枣一同煮粥，此粥具有暖胃养胃、调理气血的功效，特别适合脾胃虚弱、食欲减退的人食用。

3. 平肝降火粥：选取绿豆、薏仁、扁豆以及冬瓜皮一同煮粥，这些食材具有清热解毒、调理肝火的作用，适合肝胃不适的人食用。

4. 养阴润肺粥：选用糯米、百合、莲子等食材煮粥，这些材料具有滋阴养颜、养肺润燥的功效，适合经常熬夜、长期受到空调、电脑辐射的人食用。

5. 茯苓薏仁粥：将茯苓、薏仁、百合煮成粥，此粥有利尿、排毒、解湿的作用，适合脾胃湿气重、水肿症状较多的人食用。

6. 总结：以上介绍的几种暖胃养胃的粥都非常适合秋冬季节食用，但并不是每个人都适合食用这些粥。所以，在选择暖胃粥的时候最好根据自身的体质、胃肠功能来选择适合自己的粥。此外，煮粥的时候还可以根据个人的口味添加适量的调料，增加粥的口感和营养价值。