清明节，古老而厚重的传统节日，自古以来一直备受人们的尊重与纪念。在这一天，除了祭祖扫墓，还有许多习俗和传统活动，如缝缝补补、踏青踏春、插柳柳条、打麦秋、荐菱角、龙船竞渡、踩马礼及扦插石豆等。这些传统习俗除了传承着古老的文化和历史，也传递着人们对先人的思念和对传统的珍惜。愿我们在这个节日里缅怀先人，感恩生活，传承中华文明。

清明节是中国人的传统节日，也是二十四节气中唯一一个被列为法定节日的节气。还有几天就是一年一度的清明节了，清明节祭祖是无数中华儿女必不可少的一个行为，又逢清明节，是不是又想起那首“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂”？

清明节由来已久，据说已经有几千年的历史了，所以沉淀了很多习俗，今天跟大家一起分享。

1、清明习俗——上坟扫墓

人们在清明节前后仍有上坟扫墓祭祖的习俗：铲除杂草，放上供品，于坟前上香祷祝，燃纸钱金锭，或简单地献上一束鲜花，以寄托对先人的怀念。

2、折柳赠别或插柳

在古代，人们送别一般都会送上一支杨柳，因为柳树代表着春天，谐音是“留”，也表达了对亲友离别的不舍，寄托了美好的祝福。

清明节是杨柳发芽抽绿的时间，民间有折柳、戴柳、插柳的习俗。人们踏青时顺手折下几枝柳条，可拿在手中把玩，也可编成帽子戴在头上，也可带回家插在门楣、屋檐上。

3、荡秋千

荡秋千历史很古老，在南北朝时就已经流行，最早叫千秋，后来为了避忌讳，才改为秋千。最早的秋千一般都是以树枝为架，然后再拴上彩带。后来逐渐发展为用两根绳索加上踏板做成的秋千。荡秋千的习俗传承至今，深受人们喜爱，不仅能锻炼身体，也可以借此锻炼自己的勇气。

4、清明习俗——吃鸡蛋

在古代，清明期间要寒食，就是不能有烟火。同时民间认为人死之后会再次投胎做人，而且在清明祭扫的时候，会将煮好的鸡蛋在墓碑前打碎，蛋壳丢在坟墓上，寓意着破壳而生，也寓意着新生命的开始。

5、吃青团或吃发糕

来上海之后，清明节人们有吃青团的习俗，据说已经有1000多年的历史了，而且青团也是清明节祭祀的主要祭品，也成为人们餐桌上的美食，寓意着生活甜蜜和美好。

清明时节人们喜欢蒸发糕吃，发糕由黏米碾成米浆蒸熟做成，发糕重要的不少好吃不好吃，而是看蒸得够不够“发”、够不够“高”，用来寄托“发财”、“高升”的美好愿望。

6、蹴鞠

足球的前身就是中国古代的蹴鞠，源于春秋战国时期，后来经过不断地演变成了今天的足球，也成为全世界都喜爱的一种体育活动。

7、清明节踏青

清明节期间，温度比较高，江南地区繁花盛开，温度适宜，这个时候正是出行的大好时机，很多人走出家门，享受大自然带给我们的快乐与美好。踏青也称作春游，古时也叫探春、寻春等等。

8、放风筝

清明放风筝是普遍流行的习俗，无论小孩还是大人，都喜欢放，在古人看来，放风筝不但是一种游艺活动，而且是一种巫术行为：他们认为放风筝可以放走自己的秽气。

9、拔河

据说源于春秋时期的拔河运动，在唐玄宗时期达到了鼎盛，拔河这项活动，后来也在军队中流行开来，逐渐传入民间。开始的时候不叫拔河，而叫“牵钩”、“钩强”，到唐朝的时候才开始叫“拔河”，并且成为清明节习俗的一部分。

10、植树

清明前后，春阳高照，春雨降临，种植树苗最容易存活，成长也比较快，所以自古以来我国就有在清明节植树的习惯，并且一直流传至今。

11、儿女亲家互送麻糍

在浙江部分地区，至今还保留着儿女亲家互送麻糍的习俗。在古代，男女联姻后，往往还有很长一段时间才会正式嫁娶，也是为了便于双方互相考察，毕竟结婚是人生的大事。儿女亲家互送麻糍，就是在嫁娶前的一种礼仪，男方一般在清明节前给女方送去麻糍，意思就是下一个清明节前就要来迎娶新媳妇过门了。等女儿出嫁后，女方家的父母，又要在清明节前给男方家送去麻糍，意思是祝福小两口日子过得糯滋滋、甜丝丝，幸福美满。

清明时节雨纷纷，点点想念，丝丝牵挂。

最后提醒大家：在思念故人的同时，也别忘了珍惜当下，注重身体健康，多多陪伴家人和朋友~

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