1. 三伏天是指仲、伏、秋三个庚日所在的40天时间段。具体来说，仲伏是指庚午日后十天，伏天是指庚午日后二十天，秋伏是指庚戌日后十天。

2. 三伏天时节，气温高，湿度大，容易出现中暑、热衰竭等症状。因此，人们在这个时期要注意防暑降温。

3. 防暑降温的措施包括：适当减少户外活动时间，避免在烈日下暴晒；注意补充水分，多饮水、茶等清凉饮料；穿着宽松、透气的衣服，选择浅色衣物，避免过度体力活动。

4. 除了人们需要注意防暑降温外，家庭中的宠物也要注意保护。避免在酷热的天气中长时间待在户外，选择在凉爽的地方休息；准备足够的水，避免宠物脱水；给宠物洗澡可缓解宠物的不适。

5. 总之，在三伏天时节，防暑降温是关键。只有做好这些措施，才能让人们度过健康舒适的夏季。