1、 肺活量一般是指吸入气体后的最大呼气量，体质好的人通常肺活量比较大。增加肺活量最重要的方法就是多做运动。常见的运动包括慢跑、扩胸、抖臂、打羽毛球。一般经常运动的人肺活量可达5000ml以上，其他正常人一般在3500ml以上。

2、 如果肺活量比较低，说明体质比较低。可能是因为肺部的一些疾病，比如常见的肺炎、肺结核、肺部肿瘤等。想要提高肺活量，需要养成良好的生活习惯，多运动。