1、第一：避免滥用药物：在准备受孕的情况下一定要避免滥用药物，因为有的药物会影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。

2、第二：适度减压尽量避免工作或生活的压力过大，注意劳逸结合。因为压力过大很有可能引起不孕不育。但是减压一定要选择健康的方式，如果靠抽烟喝酒减压的话，那么生育能力会受到额外的破坏。

3、第三：合理选择生育时间为了事业很多的年轻人选择晚婚晚育，随着生育年龄的延迟。不孕不育发生的机率也在不断增加。因此，一定要正确的选择生育年龄，不要给自己造成遗憾。

希望大家能够认真对待，当然预防不孕不育症的方法还有很多。如果大家对于孕不育的预防还有什么不了解的话，可以咨询相关方面的专家。祝你的家庭幸福安康。