1. 海鲜捞饭是一道家常菜品，尤其适合夏季食用。下面是一份简单易学的海鲜捞饭的家常做法。

2. 材料：米饭、虾仁、青口、蟹棒、青豆、胡萝卜、青椒、洋葱、大蒜、盐、生抽、油、水淀粉。

3. 做法：

3.1 先将虾仁、青口、蟹棒洗净备用。

3.2 首先将米饭煮好备用。

3.3 取一锅，放入适量油，加入洋葱、青椒炒香，再加入胡萝卜、青豆、虾仁、青口、蟹棒翻炒，调入盐、生抽调味。

3.4 将调好味的海鲜菜放入煮好的米饭上。

3.5 最后可以根据个人口味添加一些葱花、香菜。

4. 完成上述步骤后，装饭上桌即可享受美味的海鲜捞饭。