1.苹果瘦肉汤是一种非常受欢迎的健康饮食，尤其是在减肥期间。苹果中含有丰富的果胶和膳食纤维，具有促进肠道蠕动、增加饱腹感、降低胆固醇等功效。而瘦肉则含有高质量的蛋白质，富含必需氨基酸，对身体健康有很大的好处。因此，苹果瘦肉汤不仅可以满足我们的口腹之欲，还能为我们的身体提供营养和健康。

2.制作苹果瘦肉汤非常简单，步骤如下：

3.材料：瘦肉250克、苹果2个、红枣6粒、姜3片。

4.做法：

5.1.将瘦肉洗净后切成小块状，红枣用温水泡软备用。

6.2.将苹果去皮切成小块，切好的苹果放在碗里，加入一些盐和柠檬汁，拌匀后备用。

7.3.锅中热水烧开后，放入瘦肉和姜片，用大火煮沸，去掉浮沫。

8.4.加入泡软的红枣，用小火慢慢煮熟，约需60分钟。

9.5.最后加入拌好的苹果块，再煮煮3分钟左右即可。

10.苹果瘦肉汤美味可口，喝起来清爽香甜。每天喝上一碗，不仅可以起到美容养颜的功效，还可以帮助我们减肥瘦身。