1、第一：想要壮阳的话，可以用一些鹿鞭清洗干净以后直接切片。然后加入白酒里面浸泡一个晚上，然后第二天加入一些鸡肉放进去锅里面一起进行炖煮。煮熟以后加入一些食盐就可以直接吃了。

2、第二：可以用一些海狗肾片和白酒一起浸泡，然后加入一些枸杞，何首乌等药材一起进行浸泡。第二天时候可以直接倒出药酒来饮用就可以了。对于壮阳效果很不错的，建议大家可以尝试。

3、第三：通过购买五倍子，然后放进去水里面一起煮沸，并不是用来喝的，主要用了外部清洗的。然后放凉以后清洗私处的地方，坚持每天晚上一次，可以达到壮阳的效果。

补肾壮阳并不是仅仅只吃一些具有补肾功效的食材就可以了，而是应该根据具体的身体情况来选择药材。同时也不能够大补特步，否则容易出现虚不受补的情况。不仅不能够促进身体健康，反而出现各种不适应的状况。