1、第一：人到中年期都会出现这种情况性冷淡，首先你要做的是调整好自己的心态，放松心情，不要压抑，试着看看A片助于提高性生活，从而达到对你有效的帮助，希望我的回答你能满意。

2、第二：产生性冷淡有很多种，一心里因素很大原因是传统观念的束缚。一些绝经的女人总是认为自己已经到中年了，这些是年轻人的事了，再有这样的欲望一般都会自己克制，长期时间下去就会出现性冷淡，唯一解决的方法就是抛开传统观念的束缚，按着自己的要求来，保持良好的心情，好的睡眠，多和老公沟通。

3、第三：人一到中年绝经身体内的雌激素水平就会降低的，会使阴道分泌物从而减少。阴道就会变的干涩，而且阴道细胞变薄弹性减弱，这样就会造成性交痛，时间长了就害怕性生活了，试着和爱人沟通，做好前戏，调好心态即可。

一定要保持心情舒畅，多吃富含维生素高蛋白的食物。更年期的女性以清淡为主，多参加体育锻炼从而增强自己的免疫力，也能够分散自己的注意力，少给自己生活压力，多吃水果蔬菜即可。