吃东西噎着了怎么办？这是我们在生活中常常遇到的问题。一不小心，食物便会卡在喉咙或气管里，使人感到窒息、面色苍白。那么，当我们遇到这种情况时应该如何应对呢？下面就让我们一起来了解一下。

当我们感到吃东西被噎住了的时候，一定不要惊慌失措。惊慌只会加重症状，使情况变得更加糟糕。此时，应该尽可能保持冷静，找到正确的方法处理这个问题。

如果食物卡在喉咙中，可以通过咳嗽清除。如果情况不是特别严重，通过咳嗽往往可以把卡在喉咙中的食物弹出来。但是如果出现严重的窒息症状，咳嗽也无法解决这个问题，此时需要及时采取其他措施。

如果咳嗽无效，情况十分严重，应该立即进行人工呼吸。方法是，在卡住物体的一侧，用力拍击或拍打背部，帮助物体松动并排出。同时，紧贴患者后背，双手重叠置于胃部下方，向内向上施加压力，同时用另一只手的拇指和食指捏住鼻孔，将嘴巴尽量张大，呈“鱼口”状，尽可能快地进行人工呼吸。