晒干的腐竹皮怎么做好吃
2023-07-23
更新时间:2023-07-23 14:35:05 作者:有品生活网
1. 晒干的腐竹皮是如何制作出来的呢?腐竹是一种大豆制品,经过加工制作出来的薄片就是腐竹皮。制作过程中需要将浸泡好的大豆磨成浆,再经过过滤、沉淀、压榨等步骤制成厚片,最后切成薄片进行晾晒。
2. 腐竹皮可以用来作为菜肴的食材,例如清炒腐竹皮、腐竹皮炒肉丝等,也可以当做零食来食用。如果您想要让腐竹皮更加好吃,建议可以尝试以下做法。
3. 食材:腐竹皮、大葱、生姜、蒜、盐、鸡精、花椒、料酒。
4. 做法:
5. 1. 将腐竹皮泡软,去掉杂质,切成细条状。葱姜蒜切末,花椒研成粉。
6. 2. 热锅倒油,下入葱姜蒜爆香,加入花椒粉和料酒继续翻炒。
7. 3. 加入泡好的腐竹皮继续翻炒,加入适量水煮成汁,加盐和鸡精调味即可。
8. 这道腐竹皮炖品不仅美味可口,而且富含大豆蛋白和纤维素等营养成分,对身体有益处。此外,腐竹皮还含有一定量的钙、铁等矿物质,对预防贫血和骨质疏松等疾病也有一定的帮助。