1、第一：男人应该多喝酒，最重要的就是泡药酒。这是从古至今都会有一种酒，就是用洋参鹿茸泡在一起，到冬天的时候每天喝上一口，绝对是极致得爽快，从内而外调节男人身体。

2、第二：要多吃海鲜类的产品哦，因为海鲜类产品中有特别多的钙以及刺激雄性激素分泌的物质。而且对身体没有副作用，可以说是纯天然的补阳的食物，尤其是扇贝和牡蛎，所以不要嫌海鲜贵，对男人来说，他们真的很重要。

3、第三：需要多吃补血的东西，例如红枣红豆黑豆这些东西。因为在补血之后肾功能才会提高，在本质上提高了肾的作用。所以不要让好好的补血食物浪费了，男人也要补血。

为了夫妻和谐，为了家庭性福，为了两个人的甜蜜，请男人们也要注重对自己的保养吧。