1、第一：进入女性身体之前应该做好前戏。很多男性做爱十分着急，往往直接就进入女性体内。这样会导致女性身体性激素释放较少，导致女性生殖器官十分干燥，没有爱液作为润滑，所以才导致做爱的时候出现疼痛感，所以大家应该做好前戏。

2、第二：放松心情。很多男性做爱的时候往往十分激动，这样会影响性生活的质量。从而引起阴茎出现疼痛感，所以平时大家做爱的时候应该放松心情，另外，女性应该不能用力夹紧双腿，会增加男性活动的难度，从而也会导致出现男性阴茎的疼痛。

3、第三：平时如果经常出现疼痛感，大家应该及时去医院。

男性的私密部位是比较弱的，很容易就会出现问题。大部分情况下都与一些疾病有关，因此一旦发生这样的情况，就应该去看医生。