芥菜拌黄豆的做法
2023-10-11
更新时间:2023-10-11 19:19:56 作者:有品生活网
1. 芥菜拌黄豆是一道常见的小菜,营养丰富,口感鲜美,深受人们的喜爱。准备好需要的食材:芥菜、黄豆、蒜头、盐和香油。
2. 将黄豆浸泡一晚上,然后放入锅中煮熟,黄豆煮熟后捞出,待凉后沥干水分备用。
3. 芥菜洗净切段,然后焯水至熟烂,捞出沥水。
4. 取一小碗加入蒜末、盐和香油,调匀成为调味汁备用。
5. 将黄豆和芥菜加入调味汁中,拌匀即可。
6. 这道菜品的制作非常简单,而且适合不同口味的人群,不仅可以做为家常菜,还可以做为下酒菜或者是加入主食中食用,营养均衡。芥菜富含多种营养成分和维生素,如维生素C和维生素E等,能够有效地提高人体免疫力和防止感冒。而黄豆富含丰富的蛋白质和多种氨基酸,被称为“植物肉”,能够修复身体组织和提高人体免疫力。