1、第一：在平时的生活中，我们一定要注意休养。千万不要过于劳累，注意劳逸结合，这是非常重要的，并且我们可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含蛋白质的食物，这样我们可以更好的恢复健康。

2、第二：射精疼痛这种情况的出现，并不是单纯性的。患者经常还会患有其他的疾病，比如前列腺炎症、尿道炎症、膀胱炎症等等，这些情况，如果不及时治疗的话，在患者进行性生活的时候，就很容易导致射精疼痛的发生。

3、第三：对于射精疼痛的患者来说，我们一定要及时的治疗。这样才可以取得比较好的治疗效果，这些患者可以及时的去医院做一个全面的检查，然后根据检查的结果，适合自己的治疗方式，我们一定要注意这些。

射精痛的男性朋友们在平常的生活中，最好不要吃一些辛辣刺激的食物，你不要吃海鲜一类的发物，不要过于劳累，不要经常熬夜，这些情况我们一定要尽量避免。