大家好，下面有一个小编分享给大家。很多人断奶后还是不知道吃什么。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.如果你想快速干净地挤奶，你可以服用药物，如维生素B6，但你必须服用大量才能有回奶的效果。而且，并不是对所有人都有效。建议在医生指导下服用。同时可以配合喝麦芽茶、吃山楂、芒硝涂抹在乳房上，更好的达到回春乳的目的。

2、平时少喝汤，不吃鲫鱼、猪蹄等奶食，饮食清淡，适当限制蛋白质的摄入，营养不要太丰富。同时减少宝宝吮吸的次数，减少对乳房的刺激和乳汁的分泌。回奶过程中容易造成积奶。最好把多余的奶挤出来，否则容易引起乳腺炎。

以上解释了断奶后吃什么，是最快最干净的回奶方式。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。