1、第一：大脑变化：镇痛作用。产生快感激素热吻过程中，大脑内会产生一种快感激素--内生吗啡。当其作用于大脑内一种特殊的吗啡受体后，就使人产生幸福、愉悦的感觉，帮助人摆脱抑郁的情绪。此外，内生吗啡还具有与吗啡类似的镇痛作用。

2、第二：口腔变化：预防龋齿。预防牙科疾病热吻过程中唾液分泌增加。唾液中所含的微量元素钙和磷，被釉质吸收后可有效预防龋齿；而唾液中的天然抗生素--酶，则可把口腔中的细菌控制在较低水平上。

3、第三：肺脏变化：肺泡呼吸。热吻过程中最怕上气不接下气，因此我们常在接吻前深吸一口气，再在接吻过程中慢慢将气呼出。不自觉地让肺泡做了一次深呼吸，改善了肺泡内的氧气供应，锻炼了肺活量。

防止皱纹。接吻动作看似简单，却同时锻炼了34块面部肌肉。有的负责将嘴唇提起、使其向前向外突出，有的负责保持嘴唇的形状，有的负责控制嘴唇的位置等。这一动作的完成，可以使面部皮肤的血液供应量增加30%。肌肉的新陈代谢速率加快，能防止皮肤松弛、产生皱纹。