1、第一：不要马上睡觉，很多男性在性生活后呼呼大睡。这也是人之常情，毕竟性爱是个体力活，但是种做法对健康不利。性爱后并非睡得越快恢复的越好，而是正好相反，高潮后立马入睡会使疲劳感持续到第二天。

2、第二：性爱后并非睡得越快恢复的越好，而是正好相反，高潮后立马入睡会使疲劳感持续到第二天。性生活后之所以有疲劳感，大多是由于控制排出精液的脑脊髓在射精后反射机能一时松弛下来的结果。射精时神经兴奋紧张，射精后神经和脊髓反射神经松弛。

3、第三：不宜马上排尿，很多人肯定都听过一种说法，性爱后马上排尿有利于冲洗尿道，避免感染。但是这是对于女性来说的，因为女性的尿道较短且直。性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

性生活刚刚结束，阴茎海绵体充血尚未消退。而尿道括约肌和逼尿肌的收缩尚未消除，这就引起尿道阻力高，导致排尿困难，甚至尿不出来。此时如急于排尿，会使尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流就会进入前列腺，长期如此，易导致前列腺炎。