陈皮的5种常见搭配:经常泡水喝,健脾理气、利水渗湿,改善脾胃健康
2023-11-24
更新时间:2023-11-24 21:55:01 作者:有品生活网
陈皮是一种常见的药用植物,具有多种功效。根据传统医学的观点,陈皮可以通过不同的搭配方式发挥不同的作用。其中,经常泡水喝是最常见的使用方法之一。泡水喝陈皮可以健脾理气、利水渗湿,对改善脾胃健康有很大的帮助。泡水喝陈皮的方法简单,只需将陈皮放入热水中浸泡片刻,然后就可以饮用了。无论是在饭前还是饭后,喝一杯陈皮水都能起到促进消化、增强胃肠功能的作用。同时,陈皮还含有丰富的维生素C和纤维素,对于保持身体健康具有重要意义。因此,经常泡水喝陈皮不仅可以改善消化问题,还能增强免疫力,帮助维持整体健康。
天气越来越热,胃口也是越来越差,很多人即便到了饭点,依然不觉得饿,甚至还有点腹胀,感觉浑身没劲、无精打采的。那么有什么办法可以改善食欲下降的问题呢?今天就跟大家着重讲一味药,那就是陈皮。在传统医学上,一直有这么一个说法“一两陈皮一两金”,从这就可以看出陈皮的价值有多高了。陈皮不仅能开胃健脾,还能止咳化痰、祛湿理气,若是加一物,效果更是显著,并且操作起来也简单,大家可以收藏起来。
中医认为,山楂味酸、甘,药性微温,归胃、脾、肝经,有着消食健胃、行气散瘀、化浊降脂的功效。若是加上陈皮的话,对于脾胃是有益处的。
12克陈皮,15克山楂,加水煮开后再小火煮20分钟,早晚各饮一杯。
对于胃胀气、积食不化的人,有着一定的改善效果。当然,若是病情严重的话,还是建议及时就医。
2、陈皮+胎菊——清肝明目中医认为,胎菊性寒凉,有着清热解毒、清肝明目、提神醒脑的作用。
在夏天可以喝一些治疗消暑解渴,它对于减肥也是有一定的作用的,有利于身体的新陈代谢。
对于长期使用电脑的人群,有着不错的养生效果。由于胎菊性寒,不宜过多食用,尤其是脾胃虚弱的人。
3、陈皮+茯苓——健脾利湿中医认为,茯苓味甘、淡,药性平,归心、肺、脾、肾经,有着利水渗湿、健脾胃、宁心神的作用。
用陈皮3克、茯苓2粒,用水洗净,然后放置杯子用开水泡3分钟即可。
对于脾胃虚寒的人,有一定的改善作用。另外,食用前最好咨询医生。
4、陈皮+黄芪——健脾补气说起黄芪,大家应该都很熟悉了,它有着“补气第一”的称号,又有着健脾消肿的作用,在临床上算是用得比较广泛的中药了。
中医认为,黄芪味甘,药性微温,归肺、脾经,有着补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的作用。
取黄芪10g,陈皮5g大火煮沸后转小火熬制10-15分钟即可饮用。
对于脾虚的人、容易出大汗气虚的人,有着一定的改善效果。
5、陈皮+生姜+红枣——补脾益胃生姜味辛,药性微温,归肺、脾、胃经,有着解表散寒、胃中止呕、化痰止咳的作用。
红枣味道甘甜,药性温,归脾、胃、心经,有着补中益气、养血安神的作用。
陈皮一块、大红枣4颗(去核)、生姜4片,一起放水里煮一下,然后用开水泡即可。
三味药组合在一起,有着补脾益胃、燥湿消痰的作用,对于虚寒体质的人,有着不错的调理作用。
除了以上5种搭配之外,其实陈皮还有很多搭配方法。尽管这样搭配好处多多,但是不同体质的人,所需调理的方法也不一样,所以,在食用前还是咨询医生,看自己能不能喝。
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