山药怎样去皮后做山药蒸肉
2023-09-22
更新时间:2023-09-22 21:23:12 作者:有品生活网
1. 山药是一种营养丰富的蔬菜,在中医学中也有很多药用价值。对于山药的蒸肉做法,首先需要将山药去皮。
2. 去皮的方法有很多种,以下介绍一种简单易行的方法。首先将山药洗净,然后用刀背轻轻将山药表皮刮去。注意要轻柔的力度,以免损伤山药的营养成分。
3. 如果山药表皮较难去除,还可以用刀切成长度约3-4厘米的段,然后将切段的山药蘸入开水中焯烫15秒左右,捞出后用冷水冲洗。这样表皮就很容易去除啦。
4. 去皮后的山药可以切成薄片或者块状,具体的形状可以根据个人口味来决定。
5. 接下来就可以进行山药蒸肉的制作了。首先,准备好肉类,可以选择猪肉、鸡肉或者牛肉,根据个人喜好来选择。将肉切成薄片或者小块备用。可以根据口味喜好,用盐、姜蒜、料酒腌制一段时间,增加肉的鲜美口感。
6. 将山药和腌制好的肉放入蒸锅中,大火蒸15-20分钟,直到肉和山药都熟透。可以根据个人喜好,在蒸的过程中加入一些调料,例如蚝油、酱油、蒜末等,增加风味。
7. 最后,将蒸好的山药蒸肉装盘,撒上葱花或者香菜叶作为装饰。这道山药蒸肉既美味又营养,肉嫩山药爽口,可口又健康。
总结:山药蒸肉是一道简单易行又美味的家常菜。通过去皮的方法,可以让山药更好地与肉类搭配,制作出口感鲜美的菜肴。希望大家能够尝试制作这道山药蒸肉,享受健康美味的享受。