1. 拒绝果酱里的增稠剂已经成为消费者选择食品的基本要求。这是因为一些食品增稠剂可能会对人体健康造成危害，而且对于那些只想享受美食而不想增加额外热量的人来说，增稠剂也是一个问题。

2. 不同类型的果酱会使用不同的增稠剂。一些被广泛使用的增稠剂，比如果胶、明胶、黄原胶、卡拉胶和糖脉冲反应蛋白，它们的增稠效果好，用起来方便，但却会对人体健康造成不同程度的危害。例如，某些增稠剂会增加血糖和胆固醇，有些会引发肠道问题。

3. 消费者有权知道食品里加载的具体增稠剂，以便做出自己的选择。然而，在许多地方，食品制造商不需要在食品标签上详细列出增稠剂的种类和用量，这让消费者很难辨识潜在的危险。

4. 为了拒绝使用增稠剂的果酱是非常重要的。选择不添加增稠剂的果酱可以从源头上确保产品安全。目前已有大量的果酱制造商使用天然成分作为增稠剂，如水果的果胶和抗坏血酸。这些成分不仅安全，而且具有保健功能。

5.在购买果酱时，我们应该尽可能选择不添加增稠剂的产品。很多知名品牌已经推出了不添加增稠剂的果酱，这些果酱可以为我们的生活带来更多美味味道，也保护了我们的健康。

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