1. 养颜粥是一种经典的养生食品，它不仅可以美味可口，而且具有丰富的营养成分，对皮肤的保养和改善起到了很好的作用。下面介绍几种家常制作养颜粥的做法。

2. 首先是紫米薏米养颜粥。将适量的紫米和薏米洗净后混合，加入适量的水，煮开后转小火煮熟。紫米富含花青素，薏米具有清热解毒的作用，两者搭配起来具有很好的养颜功效。

3. 其次是红豆薏米养颜粥。将红豆和薏米洗净后混合，加入适量的水，煮开后转小火煮熟。红豆和薏米都有美白和清热解毒的作用，每天坚持饮用可以改善肤色，让皮肤更加细腻光滑。

4. 再次是银耳鲜果养颜粥。将银耳提前泡发，撕成小片备用。可以根据个人口味选择自己喜欢的鲜果，如苹果、梨子、葡萄等，切成小块备用。将银耳、鲜果和适量的水一起放入锅中，煮开后转小火煮熟。银耳含有丰富的胶原蛋白，鲜果富含维生素，两者的结合可以滋润皮肤，延缓衰老。

5. 最后是养颜黑芝麻粥。将黑芝麻磨成粉，备用。将适量的糯米和黑米洗净后混合，加入适量的水，煮开后转小火煮熟。最后加入黑芝麻粉搅拌均匀即可。黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，可以滋养皮肤，增加皮肤光泽。

总结：养颜粥是一道美味兼具养颜功效的家常食品。从紫米薏米养颜粥、红豆薏米养颜粥、银耳鲜果养颜粥到养颜黑芝麻粥，这些不同种类的养颜粥都可以对皮肤起到改善和保养的作用。选择合适的养颜粥食用，坚持一段时间，肌肤一定能够看到明显的好处。