1、第一：性爱前男性要清洗。男性的阴茎是性交的器官，在做爱前一定要洗干净。不然在插入女性阴道内之后很容易把细菌带进阴道内，清洗时一定要把阴茎上和包皮内的污垢洗干净。

2、第二：性爱前女性也要清洗好阴部。女性的阴部靠近肛门的位置，所以在日常上厕所排便的时候很容易使得细菌残留。而且阴部很容易堆积汗液，所以很容易感染，所以一定要清洗干净。

3、第三：做爱后女性仍然要清洗阴道。做爱之后，精液等都残留在女性的阴道内。所以必须做一定的清理，这时候用温水冲洗就可以，要保持阴道内的酸碱平衡，如果用洗液清洗，很容易破坏阴道内本身的杀菌功能。

无论是男还是女，都要保持生殖器的卫生，不管是在性爱时还是在平常。