冰糖雪梨是一道清甜可口的食品，是适合清肺止咳的养生佳品，尤其适合小孩和老人食用。制作简单，只需要将雪梨去皮去核，与冰糖一同煮沸即可。冰糖的甜味和雪梨的清香相互融合，能够滋润肺脏，润肺止咳，对于缓解喉咙不适、清除痰液有很好的效果。每逢气温变化大，咳嗽症状加重的时候，不妨试试这道简易的冰糖雪梨，保持呼吸道畅通，帮助身体更快康复。

【冰糖雪梨】

食材：梨、冰糖、水。做法步骤：

1、首先一个梨洗干净切成小块（也可以削皮，然后切小块）和小半碗冰糖（不喜欢甜的可以少放些冰糖）

2、然后锅中放三碗清水，加入冰糖，切好的梨。（也可以加枸杞，银耳，红枣，莲子）大火烧开然后转小火，盖上锅盖煮十分钟，关火盛出即可食用。

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