1、首先：性冷淡患者要消除压力，集中精力提高自身和对方的乐趣。寻找并消除性欲低下的原因。男子不仅要摆脱自己的消极情绪，还要帮助伴侣一起超越这种心理障碍。让自己的伴侣认识到存在的问题，不要施加太大的压力，多进行沟通。

2、其次：中医疗法 调阴阳；补肾气；激活性腺轴。

3、最后：心理治疗，一些女性尤其是曾经受到过性侵害的女性，是应该进行性心理治疗的。但由于国内的心理咨询、治疗机构太少，一般人也未形成找心理医生寻求帮助的习惯。所以，更多的时候是需要她们自己进行心理调节的。当然，如果能够找到一个她们愿意信赖的专业人士倾听她们的倾诉、安慰她们受伤的心灵最好。

夫妻生活和谐是维持自己婚姻最重要的因素，一旦有一方出现性冷淡这样的情况。对自身的婚姻也是非常不利的，所以我们都应该互相帮助，互相关心，互相扶持。