1.薏米红枣红豆粥是一道非常有营养的粥品，它的食材包括薏米、红枣和红豆。这三种食材中，薏米有助于清热解毒、利湿排毒，红枣可以养血安神，红豆则具有健脾益胃、消除水肿的作用。

2.制作薏米红枣红豆粥的步骤如下：

3.首先，将薏米、红枣和红豆分别用清水浸泡3-4小时，然后沥干水分备用。

4.接着，把薏米、红枣和红豆加入4-5倍量的清水中，用中小火慢煮。一开始最好使用中大火，煮到水开之后再转小火，煮2-3个小时，直到食材熟烂，粥的浓稠度也达到要求。

5.如果需要添加糖，可以在薏米红枣红豆粥煮好后加入适量的冰糖或蜂蜜。

6.别忘了在食用前搅拌均匀，上桌后再撒上一些核桃仁、葡萄干、杏仁等坚果，口感更佳。

7.总之，薏米红枣红豆粥不仅味道美，营养价值也很高，适合所有人群食用，尤其适合女性、老人、孕妇和产妇食用。知道这道菜的做法后，大家可以自己动手试一试。