胃疼是我们日常生活中常见的不适症状之一。而粥是既能滋养脾胃，又有助于消化吸收的养生佳品。下面介绍4款粥品，帮助你缓解胃疼，让你的脾胃更健康。

第一款是南瓜粥。南瓜性味甘平，能调节胃的酸碱度，缓解疼痛。将南瓜削皮去籽切块，加入适量的水煮熟捣烂，再煮开后加入米饭煮至粥稠即可食用。南瓜粥富含维生素和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解胃痛。

第二款是山药粥。山药性味甘平，有健脾养胃的功效。将山药去皮切片，加入适量米饭和水煮熟后煮成粥即可食用。山药富含粘液蛋白和淀粉，能增强胃肠道的黏膜保护功能，促进消化吸收。

第三款是薏米粥。薏米味甘淡，有利水消肿、养脾胃的作用。将薏米淘洗干净后加入适量的水和米饭煮熟成粥即可食用。薏米富含膳食纤维和维生素E，可以促进胃酸分泌，缓解胃疼并有助于调整胃肠功能。

最后一款是莲子粥。莲子甘味平，具有养心安神、健脾和胃的功效。将莲子洗净加入适量的水和米饭煮熟成粥即可食用。莲子含有丰富的维生素B和矿物质，能缓解消化不良引起的胃痛，同时还能增强脾胃功能。

以上就是4款粥品治疗胃疼的方法。在食用粥品时，建议适量搭配其他食材，如少量的瘦肉、蔬菜或豆腐等，以获得全面的营养，并避免过度依赖粥品。同时，注意饮食的清淡，尽量避免辛辣、油腻等食物，有助于改善胃痛症状。