1. 眼罩的作用是隔绝光线。白天或晚上，当我们想要休息时，如果周围有明亮的光源，我们就很难入睡。这时候就可以使用眼罩。眼罩可以阻止光线进入眼睛，让我们更容易放松和入睡。

2. 眼罩还可以提高睡眠质量。研究表明，人类的生物钟受光线的影响。在黑暗的环境下，我们的大脑会自动分泌褪黑素，这是一种能调节睡眠的激素。如果周围有光线，大脑就会被刺激，分泌的褪黑素就会减少。所以，使用眼罩可以保护生物钟，提高睡眠质量。

3. 眼罩还可以隔绝噪音和干扰。在旅行中，我们常常遇到各种噪音和干扰，比如飞机的发动机声，酒店门外的喧闹声等等。这些噪音会影响我们的休息和睡眠。使用眼罩可以隔绝噪音和干扰，让我们更加舒适的休息。

4. 眼罩可以帮助舒缓疲劳。我们的眼睛在长时间的工作和使用电子产品后，通常会感到疲劳和不适。使用眼罩可以减轻眼部疲劳，放松眼部肌肉，缓解视觉疲劳。

5. 总结：眼罩不仅可以隔绝光线和噪音，提高睡眠质量，还能舒缓疲劳。在日常生活和旅行中，使用眼罩可以让我们更好的保护眼睛和身心健康。