奶酪的营养价值
2024-06-10
更新时间:2024-06-10 08:59:47 作者:有品生活网
1、奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收;
2、奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美;
3、奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡。防治便秘和腹泻;
4、奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低。对心血管健康也有有利的一面;
5、英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪。有助于防止龋齿,吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。