1. 夏天煲什么汤有营养呢？这是很多人在炎炎夏日常常会被困扰的问题。夏季是一年中温度高、湿度大的季节，人体容易出汗，容易流失水分和营养。因此，在夏天饮食中合理搭配一些营养丰富的汤品，不仅可以补充水分，还可补充营养，增强身体健康。

2. 夏天吃汤通常会选择一些清爽、凉快、开胃的汤品。其中，青菜汤是一个很好的选择。青菜的热量低，富含维生素C和纤维，能够清热解毒，促进消化，增加食欲。蔬菜汤是一种非常营养丰富的汤品，可以搭配豆腐、鸡胸肉等食材一起烹饪，口感清爽，美味可口。

3. 另外，夏天吃汤还可以选择一些清凉解暑的汤品，如冬瓜汤、黄瓜汤等。冬瓜和黄瓜都是夏季非常常见的蔬菜，它们的水分含量高，且都有清热利尿的作用，能够帮助身体排毒解暑。冬瓜和黄瓜汤可以搭配一些鲜虾、瘦肉等食材一起煮，口感清爽，喝起来非常解渴。

4. 此外，夏天还可以选择一些营养丰富的海鲜汤品。海鲜富含蛋白质、矿物质和维生素，对身体健康有很多好处。海鲜汤可以搭配一些蔬菜、豆腐等食材一起烹饪，不仅可以增加汤的营养价值，还可以提供丰富的口感。

5. 总的来说，夏天煲汤有很多种选择。我们可以根据自己的口味和需要选择适合自己的汤品。在夏季烹饪汤品时，可以选择清爽凉快的青菜汤、冬瓜汤、黄瓜汤等；也可以选择营养丰富的海鲜汤。不管选择何种汤品，合理搭配食材，补充水分和营养，才能保持身体健康。