1、第一：夫妻双方要密切配合，性交前准备工作要准备充分些。待有了性欲时再行房事，这对性冷淡的转变也有帮助。

2、第二：要注意适当休息，以便保持良好的性功能，而且劳累过度也会让性欲下降，所以多休息是很有必要的。

3、第三：有时性冷淡可能是肾病引起的，肾就男人的精之源。要是肾气不足，就是平常我们说的肾亏，自然对房事提不起兴趣，肾亏可以通过食补或者是药补得以改善，主要还是要坚持锻炼。

清热的食物和滋阴补肾的食物可以多吃，调节自己心情。尽量少吸烟饮酒，就会出现性冷淡，这些都是对身体非常不利的，要养成良好的卫生习惯。