凉拌莲藕怎么做脆

更新时间:2023-10-01 09:29:24 作者:有品生活网

凉拌莲藕怎么做脆

1. 凉拌莲藕是一道清爽可口的凉菜,风味独特,受到许多人的喜爱。那么,怎样制作出脆味的凉拌莲藕呢?下面就为大家介绍一下制作方法。

2. 首先,我们需要准备新鲜的莲藕和适量的食用油。莲藕要选择饱满、质地坚硬的品种,可以在超市或农贸市场购买。将莲藕去皮,切成薄片或丝状,可以根据个人的喜好来确定。

3. 接下来,将切好的莲藕放入开水中焯水,焯水时间约为2分钟。焯水的目的是去除莲藕的生涩味,使其更加鲜嫩可口。

4. 焯水后,将莲藕捞出放入冷水中过凉,以防止过热引起莲藕变软。冷水过凉后,将莲藕沥干水分,备用。

5. 然后,将适量的食用油放入锅中,加热至六成热。将沥干水分的莲藕放入热油中炸至金黄色,期间需要经常翻动,以充分煎炸均匀。

6. 炸好的莲藕捞出沥油,放在碗中,加入少许盐、鸡精、醋、生抽、料酒和蒜蓉,腌制约十分钟。

7. 最后,将腌制好的莲藕装盘,撒上适量的葱花和香菜末作为装饰。这样,一道脆味可口的凉拌莲藕就制作完成了。

凉拌莲藕是一道简单易做的凉菜,而且味道鲜美,口感脆爽,富有营养。莲藕含有丰富的膳食纤维和维生素,对促进消化、改善便秘有一定的作用。此外,莲藕还具有清热解毒、滋阴润肺等功效,可以帮助身体保持健康。所以,不妨在家中尝试制作这道美味的凉拌莲藕,给自己和家人带来一份健康美味。

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